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食疗养生

素食下饭菜

素食下饭菜

  素食下饭菜  天气热,都想吃点清单的下饭菜。看见油腻的食物就没有食欲,有木有?那这个时节有什么好的素材,是比较受大家青睐的呢?  个人比较喜欢炝炒的空心菜,空心菜颜色深绿,味道清香,是最好的下饭菜了,时下这是吃空心菜的时节,可以多买...

四季养生

饭桌上的12个禁忌 饭菜趁热吃或导致食道癌(转载)

饭桌上的12个禁忌 饭菜趁热吃或导致食道癌(转载)

  饭桌上的礼仪被提倡了很多年,但更为重要的健康准则却总是被忽视。越来越多人把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合,不知不觉犯了很多误区。本期,《生命时报》记者采访权威专家,提醒您饭桌上的几大禁忌。  趁热吃  “菜来了,趁热吃!”这是...

食疗养生

28道下饭菜食谱大全,简单易学,营养又美味,收藏起来待客备用!

28道下饭菜食谱大全,简单易学,营养又美味,收藏起来待客备用!

回锅肉配料表:主料:猪肋条肉(五花肉)400克。辅料:青椒红椒黄椒100克豆干适量。调料:豆瓣酱25克,甜面酱10克,酱油10克,料酒5克,盐3克,味精2克,植物油20克,大蒜适量。做法:1.将肥瘦相连的带皮猪肉刮洗干净,放...

四季养生

传统云南菜下饭菜黑三剁

传统云南菜下饭菜黑三剁

以下是用正宗大头菜制作的黑三剁注意项:1、黑芥菜又叫玫瑰大头菜,因为其腌制手法,所以看起来呈黑色,闻起来有玫瑰花香,味较咸略酸。黑芥(gai四声)菜,网上可购买到。2、黑芥菜浸泡后可以先切片,再切丝,最后切成碎粒,建议切得越碎越好,炒出...

人群养生

如何养胃,胃不舒服的时候吃什么饭菜好

如何养胃,胃不舒服的时候吃什么饭菜好

  要空腹喝牛奶  很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法,对此消化科专家郑青却表示了不同看法。郑青告诉记者:“其实,睡前喝牛奶、果汁对养胃  并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起胃酸分泌,长...

保健养生

新妈妈一个人带宝宝,也要做好饭菜,记录每天宝贝儿和我的营养餐

新妈妈一个人带宝宝,也要做好饭菜,记录每天宝贝儿和我的营养餐

  看着身边的小伙伴儿们都当上妈妈了,真心很为她们感到高兴,自己的孩子也一岁两个月了,我们这群80后也都到了而立之年,生孩子确实是女人这辈子很重要的一个事情,我自己认为,在孩子上幼儿园之前,这段时间女人是要付出的很多的,因为孩子的这辈子可能...

四季养生

冷水洗肉、热水洗菜?这10个窍门,让你饭菜营养翻倍!(转载)

冷水洗肉、热水洗菜?这10个窍门,让你饭菜营养翻倍!(转载)

  有时候,“怎么吃”比“吃什么”更重要,最近,美国MSN网站刊文指出,只要坚持以下这11个饮食惯,就能让饮食更健康、更营养,利于长寿!  10个健康的饮食惯  1.冷水洗肉,热水洗菜  许多人洗肉前,喜欢先拿热水泡上一会儿...